Découverte du Yoga

Le yoga, un des vecteurs possibles pour mettre en lumière le body positif? A Féministes Plurielles, on y croit!

Le 6 mai 2017, Féministes Plurielles a organisé sa première session de yoga ouverte à toutes!

Contrairement aux idées reçues, le yoga est une pratique ouverte à tous les corps.

Des yogis très connu-e-s, comme Jessamyn Stanley, prouvent que le yoga n’est pas réservé aux personnes sveltes et souples. Il est important de sortir de ces clichés, car cette pratique se veut avant tout être une voie de réalisation de soi et de développement personnel.

Dans un contexte où tout va très vite, l’information, les sentiments, le yoga permet de faire une pause. Se recentrer sur soi, écouter son corps, sa respiration, nous avons tous-tes besoin de ça un moment.


Dans un espace bienveillant, non mixte, une vingtaine de personnes ont découvert cette discipline grâce à un Vinyasa.

Le Vinyasa est une des pratiques possibles du yoga. Le principe est une succession de postures rythmées par la respiration. Ici on se concentre sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui détend et apporte un calme intérieur.
Une pratique qui est totalement en phase avec l’idée du body positif!

On remercie vivement l’association Nava Yoga, de nous avoir accueilli gratuitement! N’hésitez pas à les contacter, elles organisent régulièrement des sessions découvertes yoga.

Une expérience à renouveler !

Féministes Plurielles a toujours besoin de bénévoles, n’hésitez pas à venir militer, découvrir, échanger…!